Pathologies liées au Bruit

L’ impact des bruits extrémement élevés d’ origine mécanique et humaine , répétés , imprévisibles est malheuresement trés important sur la santé. Celà tant sur le plan mental que physique . Nous voudrions ici dresser la liste des dégats ( qui comme pour la cigarette , ont un coût pour la société ) . Mais aussi tenter de trouver des solutions pour vivre malgré ce phénoméne ( en attendant qu’ une législation ou une évolution des pratiques raméne tout ce petit monde fou de mécanique à plus de raison ) …

 

N’ hésitez pas à témoigner de vos problémes sur le forum santé

SOMMAIRE

1 Les Pathologies

2 Les Traitements

 

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Pathologies : Stress , angoisse, perte de sommeil, problémes cardiaques

 

 

Traitements :

– Les anxiolytiques :  Utiles en cas de crise impossible à surmonter , ils ont cependant le défaut d’ entrainer une dépendance néfaste et il faut donc dans le même temps essayer d’ apprendre à « vivre avec » les sources de stress plutot que simplement s’ en cacher , ce qui est hélas impossible

– Le MBSR : Venu des Etats Unis , et dérivé de l’ expérience des Boudhistes , sans toutefois être teinté religieusement , le  » Mindfulness Based Reduction Stress »  est une forme de thérapie , ou plutot une façon d’ appréhender la vie qui tend à libérer des conséquences d’ événements auxquels ( dans le présent au moins) nous ne pouvons rien changer.

   Un livre , par le « créateur » de la  MBSR :   « Au cœur de la tourmente, la pleine conscience», de Jon Kabat-Zinn, Collection J’ai lu.

Un lieu pour « apprendre » :  http://www.pleinepresence.net/la-pleine-presence/   les sessions se déroulent ici : http://www.rimay.net/Galerie-photos.html

( C’ est un monastére boudhiste , qui à leur image est ouvert à toutes sensibilités, laiques ou non … acceptant de transmettre une version non-religieuse de leur savoir ancestral)

 Vous pouvez chercher prés de chez vous : tapez  » pleine conscience » ou « MBSR » ou « Mindfulness »